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1、益生菌这个还是比较方便一点的，一般是温水冲开一天一两代，益生菌可以改善日常生活习惯不注意引起消化不良。

2、便秘腹泻之类的，Life-Space益倍适的益生菌它抑制有害菌，促进有益菌。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。